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しわやたるみでもう悩まない「さしすせそワーク」とは
最近鏡を見るたびにしわやたるみが気になってため息が出る、そんな方はいませんか。意外と知られていないのが「顔の筋肉(表情筋)を使わないでいるとしわやたるみの原因になる」ことです。仙台キャバクラではたらく女性もきにするところではないでしょうか?さらに、口の周りの筋肉は顔の筋肉の7割を占めており、この口周りの筋肉が固いと表情筋の動きが鈍くなってしまいます。では、どうしたら口周りの筋肉を柔らかく保つことができるのでしょうか。その方法の一つが今回ご紹介する「さしすせそワーク」です。「さしすせそワーク」は、動かす筋肉を意識しながら「さしすせそ」と言うだけです。このストレッチを1日約5分続けるだけで、顔全体の筋肉の動きが良くなり、たるみやしわが予防できるのです。それぞれどの部分に効くのかというと、「さ」下唇と顎を下に動かすことで二重あごが改善「し」口角が上がる「す」口元のタルミ改善「せ」ほほ上部のタルミ改善「そ」ほほ全体のタルミ改善となります。さらに、血行が良くなることで結果的に肌のシミやくすみ予防にもつながり、どこでも無料でできますので、1日5分、ぜひ続けてみてくださいね。